손목터널증후군

손목터널증후군란?

손목 앞쪽의 수근관(좁은 터널)을 지나는 정중신경이 압박되어 엄지~약지와 손바닥에 저림, 통증, 근력 약화가 발생하는 질환입니다. 여성에서 남성보다 3~4배 많이 발생합니다.

주요 원인

• -반복적인 손목 굴신 동작
• -컴퓨터 키보드·마우스 장시간 사용
• -임신 중 부종
• -당뇨, 갑상선 질환

역학 정보

전체 인구의 약 3~5% 유병률. 30~60대 여성에서 3~4배 호발. 임산부의 약 50%가 일시적 증상 경험. 양손 동시 발생 약 50%.

발생 기전

수근관 내 압력이 상승하여 정중신경이 만성적으로 압박됩니다. 횡수근인대 아래 9개의 굴근건과 정중신경이 함께 지나가며, 건초염, 부종 등으로 수근관 내 공간이 좁아지면 정중신경의 허혈성 손상이 발생합니다.

진단 방법

• -이학적 검사 (Phalen test, Tinel sign, 수근관 압박 검사)
• -근전도/신경전도 검사 (EMG/NCS) - 확진 검사
• -초음파 검사 - 정중신경 단면적 측정, 주사 유도
• -단순 방사선 촬영 (X-ray) - 골절 등 구조적 원인 배제

비수술 치료

• 초음파 유도치료 →

예방 수칙

• -손목 중립 자세 유지 (키보드·마우스 사용 시)
• -반복 작업 시 정기적 손목 스트레칭
• -적절한 인체공학적 도구 사용
• -손목 과도한 굴곡·신전 피하기

치료 예후

초기~중기에는 비수술적 치료(초음파 유도 주사 + 부목)로 약 70~80% 호전됩니다. 무지구근 위축이 진행된 경우 수술적 감압이 필요합니다.

자주 묻는 질문

함께 알아보면 좋은 질환