목디스크

목디스크란?

경추 추간판 탈출증(목디스크)은 경추 뼈 사이의 디스크가 돌출되거나 파열되어 신경을 압박하면서 목 통증, 어깨·팔 저림, 두통 등을 유발하는 질환입니다. 장시간 스마트폰·컴퓨터 사용과 잘못된 자세가 주요 원인이며, 최근 젊은 층에서도 빠르게 증가하고 있습니다.

주요 원인

• -장시간 스마트폰·컴퓨터 사용
• -거북목 자세
• -노화에 의한 퇴행성 변화
• -외상 및 교통사고

역학 정보

국내 연간 약 100만 명 이상이 경추 질환으로 진료. 40~50대 호발이었으나 최근 20~30대 환자가 급증. 경추 5-6번, 경추 6-7번에서 가장 흔히 발생.

발생 기전

경추 추간판의 수핵이 퇴행성 변화 또는 외상으로 섬유륜을 뚫고 후방이나 후외측으로 탈출하여 척수 또는 신경근을 압박합니다. 압박된 신경의 지배 영역에 따라 팔, 손가락 등으로 방사통과 저림이 나타납니다.

진단 방법

• -문진 및 이학적 검사 (Spurling test, 경추 압박 검사)
• -단순 방사선 촬영 (X-ray) - 경추 정렬, 디스크 간격 평가
• -자기공명영상 (MRI) - 디스크 탈출 및 신경 압박 확인 (확진 검사)
• -컴퓨터단층촬영 (CT) - 골성 구조물 평가
• -근전도/신경전도 검사 - 신경 손상 범위 평가

비수술 치료

• C-arm 영상유도치료 →
• 도수치료 →
• 충격파치료 →

예방 수칙

• -스마트폰·PC 사용 시 눈높이에 화면 맞추기
• -30분마다 목 스트레칭
• -올바른 수면 자세 (적절한 높이의 베개 사용)
• -목·어깨 근력 강화 운동
• -거북목 예방 자세 교정

치료 예후

경추 추간판 탈출증의 약 80~90%는 비수술적 치료로 호전됩니다. 4~12주의 보존적 치료로 대부분 일상 복귀가 가능합니다.

자주 묻는 질문

함께 알아보면 좋은 질환